Yoga & Ayurveda

L’Ayurveda, système holistique et complet de médecine indienne, nous donne les clés pour une vie équilibrée, et le yoga en fait partie intégrante. Ces deux « sciences sœurs » sont une invitation à se redécouvrir pour mieux se connaître, et savoir adapter notre mode de vie pour vivre en bonne santé et le mental apaisé. Après avoir exploré la richesse de ces échanges entre yoga & ayurveda lors de nombreux ateliers à Lyon, nous avons voulu aller plus loin dans la démarche.

Du samedi 28 juillet au mercredi 1er août, nous avons le plaisir de co-organiser avec Sarah, Valentine et Margot, une belle retraite de 5 jours/4 nuits pour une vraie déconnexion et parenthèse de douceur & de bienveillance.

séjour yoga ayurveda cévennes

La maison du Pont-Vieux nous accueille dans une magnifique bâtisse au cœur du village de Cazihlac au cœur des Cévennes pour cette retraite de 5 jours/4 nuits.

Au programme :
– Des séances de yoga quotidiennes et variées (vinyasa, yin, yin/yang…) animées par Margot & Sarah : 2 profs pour vous chouchouter et vous encadrer en toute sécurité
– De la méditation et des séances de pranayama (exercies de respiration) et/ou kriyas (exercices de purification) chaque jour pour amener votre pratique de yoga au delà des asanas (postures de yoga)
– Des ateliers yoga & ayurveda pour découvrir et approfondir nos connaissances, et pour les mettre en pratique
– Des temps de discussion
– Du temps libre tous les après-midis pour profiter de la maison, de la piscine, de la rivière ou de la région (balades, visites)
– Des repas végétariens cuisinés avec amour par nos hôtes
– Des snacks healthy
– Beaucoup de détente & de bien-être, dans un cadre idyllique !

En option :
– 1 consultation ayurvédique personnalisée (environ 45min) pour déterminer votre constitution suivie d’un soin/massage d’1h avec Valentine, au tarif préférentiel de 50€ ! RDV à prendre en avance dans les créneaux libres. Merci d’indiquer le plus tôt possible si vous souhaitez réserver un créneau.

Journée-type :
7h30-8h30 – Méditation, kriyas, pranayama
8h30-10h30 – Pratique de yoga
10h30 – Brunch végétarien
Temps libre tout l’après-midi pour massages / balades / chill / lecture…
16h30-18h30 – Atelier yoga & ayurveda ou pratique douce (yin, vinyasa doux)
19h – Diner
Soirée chill / discussions / chants

Le jour d’arrivée, nous vous retrouvons à partir de 14h, pour commencer avec un premier cercle d’ouverture en fin d’après-midi.
Le jour de départ, nous pratiquons le matin, et libérerons les chambres en fin de matinée pour partir après le brunch.

 

Le tarif total se compose de la pension complète + frais de stage

Pension complète (hébergement + brunch + dîner) :
– Option chambre partagée : 220€
– Option chambre individuelle : 280€
– Option couple/amis partageant un lit double dans une chambre : 400€
(attention – nombre limité de chaque)
Frais de stage (couvrant l’hébergement, le transport et la rémunération des profs) :
– 240€ en early bird – avant le 15 mai -/ 270€ en tarif normal

(soit un total de 460€ en early bird en chambre partagée)

Convaincu(e)s ?
Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse, et si vous souhaitez réserver un massage.
Il vous sera demandé de verser un acompte.
– un chèque du montant de l’hébergement sans les repas (120€ pour chambre partagée; 180€ chambre individuelle ; 200€ par couple) à l’ordre de la Maison du pont-vieux – qui ne sera pas encaissé (rendu le jour de votre arrivée)
– un acompte de 120€ (voir avec nous pour savoir l’ordre & moyens de paiement) qui sera encaissé
Le restant sera dû le jour de la retraite.

Infos pratiques : Cazilhac est à 1h/1h30 de Montpellier ou de Nîmes en bus/navette. Le bus s’arrête à 5min à pied de la maison. Nous vous recommandons l’option train (A/R Lyon-Montpellier à 55€ pour cette période en Prem’s !) pour éviter les bouchons.