Yoga & Ayurveda – Printemps, on va stimuler Kapha !

  Le printemps en ayurveda : les déséquilibres de la saison "kapha" En ce début de printemps, kapha (terre + eau) prédomine : lent, lourd, froid, humide. Nous sortons de l’hiver avec une certaine lourdeur, et certains maux fréquents : rhumes, sinusites, toux, rétention d’eau… mais aussi fatigue et du mal à se lever le matin, digestion… Lire la suite Yoga & Ayurveda – Printemps, on va stimuler Kapha !

Ma détox digitale – Comment se libérer des écrans (un peu)

C’est un peu THE big problem de nos vies : comment arriver à se détacher de ces petits écrans sur lesquels on passe le plus clair de nos vies ? Ça fait un petit moment que j'essaie de travailler là-dessus, et autant vous dire que ce n'est pas facile... Depuis que je ne travaille plus toute la… Lire la suite Ma détox digitale – Comment se libérer des écrans (un peu)