Stage Yoga & Ayurveda

Stage d’automne du mercredi 21 octobre au dimanche 25 octobre 2020 dans le Gard

L’Ayurveda, système holistique et complet de médecine indienne, nous donne les clés pour une vie équilibrée, et le yoga en fait partie intégrante. Ces deux « sciences sœurs » sont une invitation à se redécouvrir pour mieux se connaître, et savoir adapter notre mode de vie pour vivre en bonne santé et le mental apaisé. Après avoir exploré la richesse de ces échanges entre yoga & ayurveda lors de nombreux ateliers à Lyon, nous avons voulu aller plus loin dans la démarche.

Prenez soin de vous pendant les vacances de la Toussaint ! Du mercredi 21 octobre au dimanche 25 octobre, nous avons le plaisir de co-organiser avec Sarah, Valentine et Margot, une belle retraite de 5 jours/4 nuits pour une vraie déconnexion et parenthèse de douceur & de bienveillance.

La Bastide de Boisset nous accueille dans une magnifique bâtisse provençale pleine de charme dans le village d’Argilliers pour cette retraite de 5 jours/4 nuits.

Au programme :
– Des séances de yoga quotidiennes et variées (vinyasa, yin, yin/yang…) animées par Margot & Sarah : 2 profs pour vous chouchouter et vous encadrer en toute sécurité
– De la méditation et des séances de pranayama (exercices de respiration) et/ou kriyas (exercices de purification) chaque jour pour amener votre pratique de yoga au delà des asanas (postures de yoga)
– Des ateliers yoga & ayurveda pour découvrir et approfondir nos connaissances, et pour les mettre en pratique
– Des temps de discussion
– Du temps libre tous les après-midis pour profiter de la maison, du jardin ou de la région (balades, visites)
– Des repas végétariens cuisinés avec amour
– Beaucoup de détente & de bien-être, dans un cadre idyllique !


Journée-type :
7h30-8h30 – Méditation, kriyas, pranayama
8h30-10h30 – Pratique de yoga
10h30 – Brunch végétarien
Temps libre tout l’après-midi pour massages / balades / chill / lecture…
16h30-18h30 – Atelier yoga & ayurveda ou pratique douce (yin, vinyasa doux)
19h – Diner
Soirée chill / discussions / chants

Le jour d’arrivée, nous vous retrouvons à partir de 16h30, pour commencer avec une première pratique en fin d’après-midi.
Le jour de départ, nous pratiquons le matin, et libérerons les chambres en fin de matinée pour partir après le brunch.

Le tarif total se compose de :
– la pension complète (260€ en chambre partagée ou 300€ en chambre individuelle) + frais de stage (280€ en early bird – avant le 30 septembre / 320€ en tarif normal), soit 540€ en early bird en chambre partagée.Option massage en plus avec Valentine (massage ayurvédique) ou Margot (massage thaï) à 60 euros.Convaincu(e)s ?

Pour réserver votre place, merci de nous envoyer un message en précisant l’option qui vous intéresse, et si vous souhaitez réserver un massage.Il vous sera demandé de verser un acompte.
– un chèque du montant de l’hébergement sans les repas (140€ en chambre partagée ou 180€ en chambre individuelle) à l’ordre de la Bastide de Boisset – qui sera encaissé par les hôtes le jour de votre arrivée (NOTE : si vous partagez un lit deux places, réduction de 40€ sur les frais d’hébergement donc 100€ par personne)
– un acompte de 130€ pour les frais de stage (voir avec nous pour savoir l’ordre & moyens de paiement) qui sera encaissé.

Le restant sera dû le jour de la retraite.

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